BMI

In Westerse landen hebben steeds meer mensen last van overgewicht. Dikke mensen hebben een groter risico op hart- en vaatziekten, diabetes en kanker.

Wat is BMI?
Het is belangrijk op te letten dat je gezond én niet te veel eet, en genoeg beweegt. Dan blijf je in balans! Je kunt zelf bijhouden of jouw gewicht gezond of juist ongezond is. Dit doe je door je BMI te berekenen. ?

Uitrekenen met de rekenmachine
Je BMI reken je uit door je gewicht in kilo's te delen door het kwadraat van je lengte in meters.
Bijvoorbeeld: ben je 1 meter 75 en weeg je zeventig kilo?
Je BMI is dan 70 : 1,752 = 1,75 : 3,06 = 22,8.
Dat is de veilige zone, want het zit tussen 18,5 en 25.

Wat is een goede BMI?

BMI op internet (voedingscentrum)
Op internet kun je snel je BMI uitrekenen. Kijk maar bij het Voedingscentrum

Opdracht
Bereken je BMI.
Hoe is jouw BMI?

BMI meter