4b. Gezond en lekker

Spotje van het Voedingscentrum

Goed eten is nodig om actief te blijven, te kunnen studeren of te kunnen werken. Het ene voedingsmiddel geeft meer energie dan het andere. Dit heeft te maken met de voedingsstoffen die hier in zitten.

De voedinsgstoffen zijn onder te verdelen in eiwitten (aminozuren), essentiele vetzuren, koolhydraten (zetmeel en suikers) en een groot aantal vitamines en mineralen.
Op de site van Fitforme kun je meer lezen over voedingsstoffen.
Ook de Voedingswijzer legt uit welke voedingsstoffen belangrijk zijn.


Opdracht