## Hypnose

Hypnose (uit het Grieks ?πνος hupnos, slaap) is een kunstmatig gecreëerde staat van bewustzijn waarin men ontspannen is en geconcentreerd op een bepaald onderwerp.

Er bestaan twee soorten hypnose zijn:

- zelfhypnose, waarbij men zichzelf in de hypnotische toestand brengt, ook autosuggestie genoemd.
- hypnose waarbij een hypnotiseur de hypnotische toestand tot stand brengt.

Sommige mensen zijn van mening dat er slechts één soort hypnose is: zelfhypnose.
Er zijn verschillende stadia van hypnose, van licht zoals een lichte roes tot een zeer zware hypnotische toestand met een totaal verlies van (zelf)bewustzijn en waarbij zelfs een blokkade van zintuiglijke en pijnprikkels kan optreden. Een lichte hypnotische toestand kan vergeleken worden met een situatie waarin men alles om zich heen even vergeet, zoals het diep verzonken zitten in een boek of het kijken naar een spannende film waar men helemaal in opgaat.

Hypnose is geen therapie, hoogstens een hulpmiddel om therapeutische doelen te bereiken.