## Stap 1

Jullie gaan in tweetallen een profiel opstellen van jullie beiden, waarin je de input (voeding) en de output (energiegebruik) in kaart brengt.

Maak een presentatie, poster of korte video waarin je laat zien:

- Hoeveel energie je op een dag binnenkrijgt via eten (kcal + voedingsstoffen).

- Hoeveel energie je gebruikt (ruststofwisseling + activiteiten).

- Hoe deze balans uitpakt (tekort/overschot).

- Wat er moet gebeuren om dit in balans te brengen.