## Stap 1

### De voorbereiding: Kies je brandstoffen

Je gaat twee soorten voeding met elkaar vergelijken. Zie het als twee verschillende soorten brandstoffen voor je motor.

> Voorbeeld:

> - Brandstof A = een banaan

> - Brandstof B = een boterham met pindakaas
>   Jullie gaan testen welke brandstof zorgt voor meer energie bij een sportactiviteit.

Opdracht bij stap 1:

- Kies twee soorten voeding (Brandstof A en B).

- Bedenk een sportieve activiteit om te testen (zoals springtouwen, planken of een shuttle run van 2 minuten).

- Schrijf op: welke voeding, hoeveel, en hoeveel tijd vóór de activiteit je het eet.