Gebruik betrouwbare bronnen zoals het Voedingscentrum of TeamNL. Beantwoord de volgende vragen in je eigen woorden:
Wat zijn eiwitten precies (biologisch gezien)?
Welke soorten eiwitten zijn er (bijvoorbeeld dierlijk/plantaardig)
Welke aminozuren zijn er (essentieel of niet-essentieel)?
Wat is de rol van eiwitten in je lichaam (bijvoorbeeld op celniveau en in spieren)?
Waarom zijn eiwitten belangrijk voor herstel en spiergroei?
Noem minimaal vijf producten die rijk zijn aan eiwitten.
* in de antwoorden mag je geen(eiwit) supplementen gebruiken.
Let op: gebruik minimaal één bronvermelding per antwoord.
Voorbeeld
Bron: voedingscentrum - "wat is een gezond ontbijt?" , geraadpleegd op 9 mei 2025 via www.voedingscentrum.nl
Bron: TeamNL - "voeding voor topsporters", gelezen op mei 2025 via www.teamnl.org