# Uitdaging

Deze uitdaging bestaat uit een stukje theorie met daarnaast een praktische opdracht.

In deze uitdaging ga je op zoek naar informatie over de effecten van de inname van koolhydraten vóór en tijdens een training. Ook ga je op zoek naar situaties waarbij de inname van extra koolhydraatinname tijdens een sportactiviteit nodig is. Daarnaast ga je in de praktijk testen of je zelf ook effect merkt van de inname van koolhydraten vóór en tijdens een activiteit.

Al deze informatie verwerk je op het bijgevoegde werkblad, dat je vervolgens met de klas bespreekt.

EVOT werkblad.pdf

Werkblad effect koolhydraten