## Stap 2

Om te testen of de inname van een koolhydraatrijke snack voor een inspanning echt effect heeft, gaan we het volgende doen.

- De klas wordt verdeeld in 2 gelijke groepen
- Iedereen eet een kleine maaltijd (bv ontbijt) ongeveer 3 uur voor de test.
- Groep A eet 30 minuten voor de activiteit (shuttle run) een koolhydraatrijke snack. Spreek met de groep af welke snack jullie eten (allemaal dezelfde snack)
- Groep B eet niets voor de activiteit
- Zowel groep A als B gaan nu de activiteit doen
- Na deze activiteit volgt de evaluatie (zie stap 3)