## V. Check de info.

De laatste jaren worden vooral jonge mensen dus steeds kritischer op het gebruik van anticonceptiemiddelen met hormonen. Daarom worden 'natuurlijke' methodes populairder. Drie van die methodes zijn:

1. (Sympto-)thermale meting: Door het meten van de temperatuur en het bestuderen van bijvoorbeeld de vaginale afscheiding bepaalt de vrouw of ze in haar vruchtbare periode zit.

2. Terugtrekmethode: Ook wel coïtus interuptus of 'voor het zingen de kerk uit'. Voordat de man klaarkomt en er dus sperma uit de penis komt trekt hij zijn penis terug uit de vagina.

3. Kalendermethode: Bij een regelmatige cyclus is de eisprong en daarmee de vruchtbare periode altijd rond de helft van de cyclus. Als je dan geen seks hebt kan de eicel niet worden bevrucht.

Voorbeeld van app die wordt gebruikt om de menstruatiecyclus bij te houden.

Uit onderzoek van de Rutgers Stichting blijkt dat 1 op de 7 vrouwen wel eens gebruik maakt van één van de natuurlijke anticonceptiemethode.

Hun redenen daarvoor verschillen van: geen pillen met hormonen (meer) willen slikken, het fijn vinden dat de menstruatiecyclus natuurlijk verloopt, geen bijwerkingen van anticonceptiemiddelen ervaren en positieve ervaringen van anderen (Rutgers, 2024).