Stap 3

Kook je gekozen maaltijd thuis of op school en maak een vlog van het kookproces (2-5 minuten).

Inhoud van je vlog:

1. Introductie:
   • Wie ben je?
   • Welke maaltijd ga je maken?
   • Waarom is deze maaltijd goed voor jou als sporter?
2. Kookproces:
   • Laat de ingrediënten zien en vertel kort wat je gebruikt.
   • Film stap voor stap hoe je het gerecht bereidt en vertel wat je doet.
   • Geef tips, zoals gezonde vervangingen of handige kooktechnieken.
3. Eindresultaat:
   • Laat je gerecht zien.
   • Beoordeel kort: Is het gelukt? Hoe smaakt het? Waarom is het gezond voor sportprestaties?
4. Afsluiting:
   • Wat heb je geleerd tijdens het koken?
   • Hoe helpt deze maaltijd jou als sporter?

Tips:

• Houd het kort (2-5 minuten).
• Praat duidelijk en wees enthousiast.
• Je mag je video bewerken (bijv. versnellen of tekst toevoegen).

Klaar? Zorg dat je vlog klaar is om te presenteren aan de klas. Veel succes en plezier!