Wat betekenen eiwitten nu voor jouw sport? Welk voedingspatroon moet jij dan volgen? En wanneer kun je eiwitten dan het beste nemen? Dit zijn moeilijke vragen.
Denk daarom eens na over de volgende vragen
Val jij onder de categorie niet-sporter (0,8 g eiwit per kg lichaamsgewicht per dag) of sporter (1,2–2 g eiwit per kg lichaamsgewicht per dag?
Bereken hoeveel eiwit je nodig hebt (minimaal/maximaal)
Vergelijk dit eens met wat je nu al eet
Wat betekent dit voor jouw eiwitinname? Welke producten zijn voor jouw sport belangrijk?
Verwerk de antwoorden op deze vragen in je presentatie/ video/collage.