Het maaltijdplan samenstellen
Uitdaging (eventueel in tweetallen):
Maak een ontbijt, lunch, diner en 2 snacks die geschikt zijn voor jouw beroemdheid.
Houd rekening met:
Energie-inname: Hoeveel energie heeft die persoon nodig? (2000-2500 kcal per dag als richtlijn).
Gezondheid: Zorg voor een goede balans tussen koolhydraten, vetten en eiwitten.
Rekenopdracht: Bereken hoeveel energie de maaltijden samen opleveren.
Verwerk de antwoorden op deze vragen in je presentatie/ video of collage.