## Stap 2

Het maaltijdplan samenstellen

1. Uitdaging (eventueel in tweetallen):

   - Maak een ontbijt, lunch, diner en 2 snacks die geschikt zijn voor jouw beroemdheid.

   - Houd rekening met:

     - Energie-inname: Hoeveel energie heeft die persoon nodig? (2000-2500 kcal per dag als richtlijn).

     - Gezondheid: Zorg voor een goede balans tussen koolhydraten, vetten en eiwitten.

2. Rekenopdracht: Bereken hoeveel energie de maaltijden samen opleveren.

Verwerk de antwoorden op deze vragen in je presentatie/ video of collage.