## Stap 3

Koolhydraten en vetten zijn de belangrijkste brandstoffen van het lichaam. Ze leveren energie die je nodig hebt om te bewegen, te sporten en je te concentreren op school.

Kijk terug naar je ontbijt of lunch van een dag geleden. Schrijf op wat je hebt gegeten en gedronken en zoek op hoeveel koolhydraten en vetten er in die producten zitten.

Beantwoord de volgende vragen:

- Welk product in jouw maaltijd bevat de meeste koolhydraten?
- Welk product in jouw maaltijd bevat de meeste vetten?
- Had je meer producten die vooral koolhydraten leveren, of meer die vooral vetten leveren?
- Hoeveel koolhydraten en hoeveel vetten heb je in totaal binnen gekregen bij die maaltijd?

Verwerk je antwoorden in een presentatie