Leefstijlziekten:
Je leefstijl is de manier waarop je leeft. Je keuzes bepalen je leefstijl.
Bijvoorbeeld:
– Verzorg je jezelf goed?
– Wat eet je?
– Beweeg je veel of weinig?
Je leefstijlkeuzes hebben invloed op je gezondheid. Door ongezond te leven, heb je een grotere kans op leefstijlziekten. Een gezonde leefstijl maakt de kans daarop juist kleiner. Voorbeelden van leefstijlziekten zijn: longkanker, een slecht gebit, huidkanker, obesitas (veel te dik zijn) en hart- en vaatziekten.
Kans op een leefstijlziekte:
Je hebt een grotere kans op leefstijlziekten als je alcohol drinkt en rookt. Ook als jij zelf niet rookt, maar je ouders of vrienden wel. De rook van hun sigaretten adem jij namelijk ook in. Als je je huis, je lichaam of je eten niet goed schoonhoudt, kun je ziek worden door slechte hygiëne. Ten slotte kun je door gevaarlijk gedrag je gezondheid in gevaar brengen. Bijvoorbeeld door onveilig te vrijen. Of door vaak te zonnen zonder bescherming.