Huiswerk:
Lees de onderstaande informatie door en maak de bijbehorende opdracht.
Coping is de manier waarmee iemand met zijn problemen omgaat. Voorbeelden: omgaan met ziekten, omgaan met stress. Afkomstig uit het Engelse ‘to cope with’ wat betekent omgaan met… Het gaat hier om de manier waarop iemand met stress, problemen, veranderingen én het gedrag wat daaruit voortvloeit, omgaat. Coping strategieën/coping stijlen zijn de verschillende manieren die men gebruikt om met problemen om te gaan. Er zijn diverse lijsten die verschillende copingstijlen beschrijven. Een veelgebruikte lijst in Nederland is de Utrechtse copinglijst welke bestaat uit 6 categorieën:
• Actief aanpakken
• Emotiegericht (emoties en boosheid tonen)
• Vermijden (en afwachten)
• Geruststellende gedachten
• Overcompensatie (sociale steun zoeken?)
• Passiviteit (depressief reageren)
Opdracht: Welke copingsstijl heb jij?
Kom er achter welke copingsstijl jij hebt. Doe de test op https://www.carienkarsten.nl/wp-content/uploads/2017/02/vragenlijscopingstijl-1.pdf
Geef daarna antwoord op de volgende vragen:
- Herken je jezelf in de uitslag? Wat wel/ niet? (beargumenteer met voorbeelden)
- Benoem 2 voor en 2 nadelen van jouw copingsstijl > maak hier evt. een leerdoel van