4. Practicum 2 Je eigen lichaam

Kies 1 van de hieronderstaande keuzes en voer de stappen uit. Maak er daarna ook een kort verslagje van.

 

Keuze a: Beweeg je rot - ademhaling

  1. Lees de tekst op https://wikikids.nl/Ademhaling
  2. Meet je ademhalingsfrequentie in rust
  1. Doe nu 15 seconden knieheffen, 15 seconden hakkebillen, en 30 seconden jumping jacks (je bent dus 60 seconden non-stop aan het bewegen). Als je een van de oefeningen niet kan/mag doen, kan je deze vervangen door een andere oefening: mits je maar een minuutje even lekker actief bezig bent.
  2. Meet nu je ademhalingsfrequentie direct na je inspanning.
  1. Herhaal stap 2, 3 en 4, alleen meet je nu niet jezelf, maar iemand anders (je vriend/vriendin/broer/zus/ouders/coaches/etc.). Zorg ervoor dat je in totaal van minimaal 3 mensen de ademhalingsfrequentie in rust en na inspanning hebt.
  2. Maak je verslag over de proef.

 

Keuze b: Beweeg je rot - hartslag

  1. Lees de tekst op https://wikikids.nl/Ademhaling en https://wikikids.nl/Hart
  2. Meet je hartslagfrequentie in rust:
  1. Doe nu 15 seconden knieheffen, 15 seconden hakkebillen, en 30 seconden jumping jacks (je bent dus 60 seconden non-stop aan het bewegen). Als je een van de oefeningen niet kan/mag doen, kan je deze vervangen door een andere oefening: mits je maar een minuutje even lekker actief bezig bent.
  2. Meet nu je hartslagfrequentie direct na je inspanning.
  1. Herhaal stap 2, 3 en 4, alleen meet je nu niet jezelf, maar iemand anders (je vriend/vriendin/broer/zus/ouders/coaches/etc.). Zorg ervoor dat je in totaal van minimaal 3 mensen de hartslagfrequentie in rust en na inspanning hebt.
  2. Maak je verslag over de proef.

 

Keuze c: Strong person competition

  1. Lees de tekst op https://wikikids.nl/Spieren
  2. Bedenk een opdracht waarmee je kan meten hoe sterk iemand is (maak het niet te ingewikkeld en zorg ervoor dat niemand gewond raakt-> ga bijvoorbeeld dus niet veel te zware gewichten boven je hoofd tillen).
  3. Bedenk 2 groepen mensen waarvan je het verschil in kracht kan meten: bijvoorbeeld tussen jongens en meisjes, of tussen jongeren en ouderen, etc.
  4. Zoek minimaal 4 proefkonijnen uit (je mag jezelf ook gebruiken). Zorg ervoor dat ongeveer de helft in de ene groep valt en de andere helft in de andere groep: bijvoorbeeld 2 jongens en 2 meisjes, etc.
  5. Laat iedereen de opdracht uitvoeren en noteer je resultaten.
  6. Maak je verslag van de proef.

 

Keuze d: eigen idee

Je kan heel veel proefjes bedenken voor het menselijk lichaam & het internet (zoals scholieren.nl) staat er dan ook vol mee. Je mag bij dit practicum daarom ook zelf een proefje bedenken, mits je dit maar in overleg met een van de biologiecoaches doet. Vergeet natuurlijk niet om een verslag te maken van je proef.

 

Verslag bij practicum 3: