# Epicurus: Zoek vriendschap en matiging

Volgens Epicurus wordt geluk bereikt door het nastreven van innerlijke gemoedsrust en het vermijden van pijn en angst. Epicurus stelde dat geluk voortkomt uit het bevredigen van basale verlangens en het genieten van vriendschappen. Hier zijn enkele ideeën over hoe men volgens Epicurus gelukkig kan worden:

Minimaliseer lichamelijke pijn: Dit kan worden bereikt door een matig en evenwichtig leven te leiden, waarin men voldoende rust, voeding en lichaamsbeweging krijgt.

Vermijd geestelijke onrust: Dit betekent het vermijden van zorgen, angsten en onnodige verlangens. Je kunt beter tevreden zijn met wat je hebt en niet streven naar overdreven rijkdom of status.

Onderhoud vriendschappen met zorg: Hij geloofde dat oprechte vriendschappen gebaseerd moeten zijn op wederzijds begrip, vertrouwen en plezier. Goede vrienden om ons heen dragen bij aan een gevoel van verbondenheid en geluk.

Matig jezelf: Hij benadrukte dat je niet dat je ongebreideld plezier moet najagen. Matiging en zelfbeheersing zijn belangrijk om excessen en de daaruit voortvloeiende vervelende gevolgen te vermijden. Zoek naar eenvoudige genoegens, zoals vriendschap, geestelijke rust en de schoonheid van de natuur.

Versterk innerlijke tevredenheid: Door bewust te zijn van onze eigen verlangens en behoeften, kunnen we ons richten op wat echt belangrijk is. Door na te denken over de natuurlijke wereld, de aard van het geluk en het belang van deugdzaamheid, kun je je bewustzijn vergroten en een dieper begrip ontwikkelen van wat waardevol is in het leven.

Bekijk de onderstaande video voordat je naar de discussievragen gaat:

https://www.youtube.com/watch?v=3tp_w_6TyJM&list=PLi_srCikhtgh3In8GGRQqMpE7Kvof2o63&index=8

Discussievragen:

Epicurus stelde dat het vermijden van pijn en angst belangrijk is voor geluk. Welke aspecten in jouw leven veroorzaken pijn en angst? Hoe zou je kunnen streven naar meer gemoedsrust en innerlijke vrede?

Hoe belangrijk is vriendschap voor jouw geluk? Denk na over de rol van oprechte relaties, wederzijds begrip en plezier in jouw leven.

Epicurus moedigde matiging van genoegens na. Welke genoegens brengen jou vreugde en hoe kun je ervoor zorgen dat je ze in evenwicht houdt zonder in excessen te vervallen?

Denk na over de invloed van materiële bezittingen en status op jouw geluk. Geloof je dat het najagen van rijkdom en materiële welvaart bijdraagt aan jouw innerlijke voldoening? Waarom wel of waarom niet?

Hoe belangrijk is het voor jou om innerlijke tevredenheid te cultiveren? Welke gewoonten of attitudes zou je moeten ontwikkelen om meer tevreden te zijn met wat je hebt?

Welke uitdagingen kom je tegen bij het streven naar geluk volgens Epicurus? Zijn er bepaalde verlangens, angsten of gewoonten die je zou moeten overwinnen om meer gemoedsrust te ervaren?

Hoe denk je dat jouw levensstijl en keuzes bijdragen aan jouw geluk? Zijn er bepaalde gewoonten die je zou moeten aanpassen om een gelukkiger leven te leiden?

Denk na over de rol van zelfreflectie in jouw zoektocht naar geluk. Hoe bewust ben je van je eigen verlangens en behoeften? Zijn er bepaalde veranderingen die je zou moeten maken om je meer tevreden en meer gemoedsrust te geven?

Hoe zou je de principes van Epicurus kunnen toepassen in jouw dagelijks leven om een gelukkiger en meer vervuld persoon te worden?