# De geluksformule

De kans op geluk is niet overal in de wereld even groot. Met geluk word je gevoel van tevredenheid en andere positieve emoties voor de lange termijn bedoeld. Het uiteindelijke niveau van geluk wordt bepaald door variabelen die je wel en variabelen die je niet kunt beïnvloeden. Van die variabelen zou je een geluksformule kunnen maken. Deze formule ziet er als volgt uit:

H = S +C + V

H (Happiness) is het langdurige blijvende niveau van geluk

S (Set range) is het bereik dat je hebt om je geluk te vergroten. Deze wordt bepaald door de kern van je "ik". Je ik is dus wie je werkelijk bent. Je ik heb je al vanaf je geboorte en ligt dicht bij de kern van het geluksgevoel dat je ouders altijd hebben gehad. Dat zorgt ervoor dat je eerder de neiging hebt om alles om je heen pessimistisch of juist optimistisch in te kleuren.

C (circumstances) zijn de omstandigheden in het leven, die je niet kunt beïnvloeden. Het is iets als je ras of de plaats waar je geboren bent, of er oorlog is in je buurt, etc. Ze zijn een gegeven.

V (Voluntary control) zijn de factoren die je zelf in de hand hebt om je geluk te vergroten.

Uit onderzoek bleek dat korte geluksmomentjes, zoals chocolade eten, een leuke film kijken, een mooie aankoop doen, etc. op de lange termijn niet zorgen voor een groter gevoel van blijvend geluk.

https://www.youtube.com/watch?v=GLz29JLhEEM&list=PLi_srCikhtggb0XZKcFfRUFK8Zew21W5y&index=1