## Soorten gezondheid

## Wat is gezondheid?

Gezondheid kunnen we onderverdelen in 3 soorten:

1. Lichamelijke gezondheid
2. Geestelijke gezondheid
3. Sociale gezondheid

# Lichamelijke gezondheid

Bij lichamelijke gezondheid hebben we het over de conditie van het lichaam. Denk hierbij aan of een persoon ziek is, of de persoon veel beweegt, maar ook of de persoon gezond voedsel eet. Veel mensen proberen gezonder te leven door de lichamelijke gezondheid te verbeteren. Denk bijvoorbeeld aan mensen die meer gaan sporten of op dieët gaan om zo meer gewicht te verliezen. Maar ook door op de hygiëne te letten om zo minder snel ziek te kunnen worden. Echter kan het ook zijn dat mensen lichamelijke niet gezond zijn door een erfelijke aandoening.

# Geestelijke gezondheid

Bij geestelijke gezondheid hebben we het over hoe iemand zich in zijn hoofd voelt en omgaat met factoren van buitenaf. Denk hierbij aan of een persoon zich lekker in zijn/haar vel voelt en of de persoon gelukkig is en zichzelf kan zijn. Bij geestelijke gezondheid gaat het ook vaak over hoe een persoon om kan gaan met tegenslagen. Mensen kunnen zich tijdelijk geestelijk minder gezond voelen doordat er bijvoorbeeld iets vervelends is gebeurd, maar mensen kunnen zich ook langdurig geestelijk ongezond voelen doordat ze psychische problemen hebben.

# Sociale gezondheid

Bij sociale gezondheid gaat het over de relaties die een persoon heeft met andere personen. Denk hierbij aan de relatie met familie en vrienden, maar ook wat jou positie is in de maatschappij. Denk hierbij aan school en werk en of je niet wordt buitengesloten en erbij hoort. Om sociaal gezond te zijn is het belangrijk dat je wordt geaccepteerd door je omgeving en dat er op een repectvolle manier met elkaar wordt omgegaan. Iedereen heeft zijn eigen normen en waarden.

# Samenhang

De drie soorten gezondheid beïnvloeden elkaar. Wanneer iemand een goede lichamelijke en een goede sociale gezondheid maar een slechte geestelijke gezondheid heeft, dan kan het gebeuren dat de lichamelijke en/of de sociale gezondheid ook slechter wordt. Dit geldt natuurlijk ook andersom. Wanneer iemand een goede lichamelijke gezondheid heeft kan dat ook een positieve invloed hebben op de geestelijke en/of sociale gezondheid.

Opdracht

Lees onderstaande casus en beantwoord de bijbehorende vragen. Heb je de vragen gemaakt kan je verder naar de volgende pagina.

Casus​
Lennart is 26 jaar en is bouwvakker van beroep. Daarnaast gaat hij 3 keer per week naar de sportschool en houdt zich aan een strak voedingsschema. Hij woont sinds kort samen met zijn vrouw in Den Haag en verwacht over twee maanden voor het eerst vader te worden van een dochter. Hij vindt dat erg spannend en heeft hierdoor behoorlijk wat stress. De afgelopen tijd heeft hij erg veel pijn aan zijn onderrug. Hij denkt dat dit komt doordat hij een zware steen verkeerd getilt heeft op werk. Op aanraden van zijn baas is Lennart naar de fysiotherapeut gegaan om te kijken wat er precies aan de hand is. Nadat de fysiotherapeut Lennart's verhaal heeft gehoord en hem onderzocht heeft verteld zij dat de pijn in zijn onderrug niet komt doordat hij verkeerd getild heeft. Lennart kijkt haar verbaasd aan.