## Uitleg

Wat leuk dat je kiest voor de extra uitdaging die gaat over spit en hernia. Vooral als je later in de zorg wilt gaan werken, is het slim om je hier alvast in te verdiepen.

Leerdoel: Aan het einde van de les kun je de kenmerken van spit en hernia beschrijven.

Er zijn een aantal overeenkomsten. Spit en hernia zorgen allebei voor rugpijn. Je kunt het allebei krijgen doordat je een verkeerde lichaamshouding hebt.

Er zijn ook verschillen. Hieronder zie je een gedeelte van de wervelkolom.

Zoals je kunt zien bestaat de wervelkolom uit wervels en tussenwervelschijven.

De wervels bestaan uit beenweefsel. De tussenwervels bestaan uit een ring van kraakbeenweefsel met in het midden een waterrijke kern.

Afbeelding 1: hernia

# Spit

Spit is pijn in de lage rug. Je kan spit heel plotseling krijgen, doordat je bijvoorbeeld iets hebt getild wat veel te zwaar is. Er ontstaat dan een scheurtje in de kraakbeenring van een tussenwervel. Je spieren verkrampen zodat er geen verdere beschadiging ontstaat. Dit doet veel pijn en je kunt niet goed meer bewegen.

Wat kun je er aan doen?

- Blijven bewegen
- De rug warm houden
- Geen zware dingen tillen
- Niet te lang in dezelfde houding zitten of staan

Spit gaat meestal vanzelf voorbij na een paar dagen of weken.

#

# Hernia

Bij een hernia heb je rugpijn die kan uitstralen naar je been. Een hernia komt vaak door slijtage. De slijtage kan een gevolg zijn van een slechte lichaamshouding of te vaak zwaar tillen.

Als er een stukje van de kraakbeenring wegslijt, kan de zachte kern naar buiten komen. Deze drukt dan tegen je ruggenmerg. Je ruggenmerg bestaat uit zenuwen. Door de hernia komen een aantal van de zenuwen klem te zitten. Dit doet pijn. Er kan ook een zenuw van je been klem komen te zitten. De pijn straalt dan uit naar je been. Soms voelt deze zelfs verlamd.

Wat kun je er aan doen?

- Rust
- Een operatie om de uitstulping te verwijderen
- Een operatie om de tussenwervelschijf te verwijderen

Afbeelding 2: hernia