Stap 1

Schrijf op een kladpapier belangrijke momenten uit je leven op. Voorbeelden van gebeurtenissen zouden kunnen zijn:

-Geboorte

-Geboorte broertjes/zusjes

-Overlijden-Scheiding ouders

- Overstap naar de middelbare school

- Projecten op je vorige school waar je trots op bent

- Resultaten op school waar je trots op bent of teleurgesteld over bent

- Gebeurtenissen op school waar je positief of negatief op terugkijkt

-Aanmelden voor je sport

-Eerste overwinning

-Eerste keer een bepaalde techniek uitgevoerd

-Kampioenschap behaald

-Selectietrainingen op het CSE doorgekomen(of bij de sport)

-Blessures