Opdrachten emotionele problemen deel 3

Nabespreken huiswerk

Je hebt een deel van de theorie gelezen bij de module Emotionele problemen. Bespreek gezamenlijk wat je hierbij het meest is bijgebleven en hoe jullie emotionele problemen in de praktijk terugzien.

 

Praten over emoties

Bekijk het filmpje. Hierin worden drie stappen besproken:
Stap 1: Ik merk dat ... (situatie)
Stap 2: Ik voel me hierdoor ... (gevoel)
Stap 3: Ik zou graag willen dat ... (wens)

Oefen deze stappen in een rollenspel.

Bespreek gezamenlijk na: Hoe kun je met deze stappen met een cliënt werken?

 

Opgaven emotionele problemen

Ga in ExpertCollege naar e-Xpert mbo MZ: Begeleiden MZ en zoek de module 'Emotionele problemen' op. Maak bij e-Xpert mbo MZ: Emotionele problemen de opgaven bij onderstaande onderwerpen:


Extra - RET

Iemand met emotionele problemen, kan baat hebben bij RET (Rationeel emotieve therapie).

  1. Lees meer over RET, bijvoorbeeld hier: RET in de praktijk - aan de slag met een stappenplan | Karin de Knegt of hier Rationele Effectiviteits Training (RET) - Online cursus (leren.nl)
  2. Bespreek wat het ABC schema inhoudt.
  3. Bedenk gezamenlijk een situatie waarin jij aanliep tegen een ongewenste emotie (zie voorbeelden op de websites). Bijvoorbeeld: Je krijgt je werk niet af, waardoor je continu gestresst bent. / Je dringt maar niet door tot een cliënt, waardoor je je gefrustreerd of verdrietig voelt. / Je hebt ruzie met iemand, waardoor je erg verdrietig bent / etc.
  4. Probeer gezamenlijk de situatie te analyseren aan de hand van de 8 stappen die hier staan: Rationele Effectiviteits Training (RET) - Online cursus (leren.nl)