Stap 4
Ga terug naar het antwoord wat je hebt gegeven bij Uitdaging 3: Gedachte (antwoord 2) en beantwoord onderstaande vragen:
- Is het waar wat ik denk? Waarom niet of waarom wel?
- Welk bewijs heb ik dat het waar is? Waar staat het beschreven of wie heeft het gezegd?
- Kan ik het toetsen of onderzoeken of het waar is? En zo ja, hoe?
- Wat levert het mij op als ik dit geloof?
- Helpen deze gedachten mij? Waarom wel of waarom niet?
- Kan ik besluiten deze gedachten niet te geloven?
Effectieve gedachten
Kijk nog eens naar het formulier dat je hebt ingevuld en de vragen die je zojuist beantwoord hebt.
- Bedenk wat je beter kan denken.
- Welke gedachten kunnen mij helpen?
Verwerk de bovenstaande antwoorden in je document of presentatie (zie Toolbox)
Vraag aan je docent hoe je het document/presentatie in kunt leveren.
