# 5. Zwangerschapsdiabetes

Wat is zwangerschapsdiabetes?

Zwangerschapsdiabetes is een hele andere tak van sport, het heeft namelijk weinig met je leeftijd te maken. Wanneer je namelijk zwanger bent gebeuren er veel veranderingen met je hormonen in je lijf. Deze veranderingen kunnen invloed hebben op hoe goed je lichaam in staat is om je bloedsuiker onder controle te houden. Het gevaar daarvan is dat je zwangerschapsdiabetes kunt krijgen, een te hoge bloedsuikerspiegel in je bloed tijdens de zwangerschap, dit komt voor bij 1 op de 20 zwangere vrouwen.

Symptomen

Vaak zijn er geen tot weinig symptomen en zijn ze ook lastig te herkennen;

- erge dorst;
- veel plassen;
- kindje is zichtbaar groter dan gemiddeld.

Oorzaken

Er zijn ook risicofactoren voor het ontwikkelen van zwangerschapsdiabetes, wanneer je binnen deze risicofactoren valt is de kans op zwangerschapsdiabetes groter.

Oorzaken kunnen zijn;

- ongezond eetpatroon;

- weinig beweging;

- prediabetes (al een verhoogde bloedsuiker hebben voor de zwangerschap);

- hoge bloeddruk;

- zwangerschapsdiabetes in de familie;

- hormoon problemen (zoals polycysteus-ovariumsyndroom);

- overgewicht (of teveel gewicht aankomen tijdens de zwangerschap);

- ouder dan 25 jaar zijn;

- een niet-westerse afkomst;

- in het verleden een miskraam hebben gehad.

Bij deze risicofactoren kun je er in de meeste gevallen niks aan doen, wat wel mogelijk is is dat je je leefstijl aanpast; gezondere voeding en meer beweging.

Diagnose, ziekteverloop en complicaties

Wanneer heb je dan zwangerschapsdiabetes? Over het algemeen zit de bloedsuikerwaarde tijdens de zwangerschap tussen de 4 en 6 mmol/l. Wanneer de waarden boven de 6 mmol/l stijgt begint het volgens de richtlijnen gevaarlijk te worden. Als je nuchter boven de 7 mmol/l zit, dan heb je officieel diabetes.

Zwangerschapsdiabetes kan nare gevolgen hebben voor je ongeboren kindje, namelijk;

- te grote baby;

- te lage bloedsuiker na de geboorte (hypo);

- geelzucht;

- het overlijden van je baby voor de bevalling.

Behandeling

Gelukkig weegt aanpassing van je leefstijl het zwaarst mee tegen zwangerschapsdiabetes. Denk hierbij aan voldoende bewegen en gezondere voeding. Door maar kleine aanpassingen te doen in je dagelijkse recepten kun je al een groot verschil maken, dit voorkomt medicijngebruik (insuline) en is natuurlijk het beste voor jou en je baby.

Begeleiding

Je zult vaker op controle moeten en je moet je suikers bijhouden. Je kunt door het meten van een dagcurve zien wat voor een invloed jouw aangepaste leefstijl heeft op de zwangerschapsdiabetes.

Bekijk onderstaande video ter ondersteuning van de tekst:

Wat is zwangerschapsdiabetes? https://youtu.be/4kU-D57iSdo