# 1. Jij begint

## Motivatiemotor

➜ Maak een tegel aan in Egodact. Beschrijf daarin waarom je deze quest tot een goed einde zou willen brengen.
➜ Bij Voorbereiding/Mijn motivatie schrijf je jouw leerdoelen en op welk niveau jij deze quest wilt maken
➜ Bij Voorbereiding/Hoe ik het ga aanpakken schrijft je welke vaardigheden jij gaat inzetten
➜ Bij Tussenproducten neem je alvast alle producten over die je moet inleveren voor deze quest
➜ Bij Wanneer wil ik beginnen? zet je jouw geplande startdatum en bij Wanneer wil ik klaar zijn? jouw geplande einddatum

# Verderkijker

Laten we beginnen met kijken waar we staan. De een zal hier waarschijnlijk al meer over weten dan de ander.

➜ Opdracht: Scoor jezelf op de hieronderstaande rubric. Waar begin jij?

| Beginnend | Ontwikkelend | Expert
--- | --- | --- | ---
Mindfulnessoefeningen | Ik kan slecht beschrijven wat mindfulness inhoud en ik ken geen-weinig oefeningen hiervoor. | Ik kan enigszins beschrijven wat mindfulness inhoud. Ik ken ook een paar oefeningen die ik af en toe gebruik. | Ik kan beschrijven wat mindfulness is en ik ken aardig wat oefeningen. Ik gebruik deze dan ook regelmatig.
Natuurbeleving | De leerling gaat nooit/weinig naar buiten voor recreatie (wandelen, picknicken, etc.) | De leerling gaat af en toe naar buiten voor recreatie (wandelen, picknicken, etc.) of om even een luchtje te scheppen. De leerling is hierbij nog niet actief bezig met kijken/luisteren naar de omgeving. | De leerling gaat regelmatig naar buiten en heeft hierbij aandacht voor de wereld om zich heen.