Opdracht: Analyse eigen Gezondheid

De meeste mensen weten wel wat gezond is. Toch maakt lang niet iedereen gezonde keuzes. Met onderstaande opdracht laat je zien dat je weet wat een gezonde leefstijl inhoudt en hoe je dit bij jezelf kan toepassen. Je docent spreekt met je af hoe je deze opdracht moet inleveren.

Belangrijk: Deze opdracht kan je toevoegen aan je portfolio. Canmedsrol Gezondheidsbevorderaar, subkopje Gezonde Leefstijl en Voorlichting


Opdracht:
Je gaat een plan maken waarin je laat zien welke stappen je moet zetten om tot een gezonde leefstijl te komen. Voor sommige studenten zal dit meer stappen bevatten dan voor anderen. In het plan laat je in ieder geval onderstaande terugkomen. 

 

Je kan deze opdracht op verschillende manieren doen. Zo kan je bijvoorbeeld een A3-poster maken (horizontaal) met links de huidige situatie, rechts de toekomstige situatie, en in het midden de stappen die je gaat ondernemen. Je kan ook een vlog maken waarin je bovengenoemde punten langsgaat. Hoe je de opdracht uitvoert is aan jezelf. Zorg er wel voor dat je in je uitwerking laat zien dat je kritisch hebt nagedacht over welke stappen je gaat ondernemen. 

Belangrijk: Als onderdelen van je gezondheid al "ideaal" zijn, laat je zien dat je weet welke stappen je moet zetten om dit "ideaal" te houden. Sport je 3 keer per week, en past dit binnen jouw visie op een gezonde leefstijl, dan is één van de stappen je gaat zetten dat je 3 keer per week blijft sporten om ervoor te zorgen dat je voldoende beweging blijft houden.