## Les 1: Gewoontes

Periode 1 les 1

Kwaliteitsreflectie & Vitaal burgerschap

Welkom bij de eerste les van deze eerste module van het vak loopbaan & burgerschap.

Is dit een periode waarin je voor het eerst je klasgenoten (hebt) ontmoet? Dan biedt deze les een mooie gelegenheid om elkaar beter te leren kennen! Je klasgenoten worden een belangrijk onderdeel van je schooltijd. Zij zijn degene op wie je gaat bouwen en met wie je je beste maar misschien ook je slechtste momenten gaat meemaken. Het is daarom van belang dat je ze leert kennen en op ze leert te vertrouwen.

Ken je je klasgenoten al? Dan kun je ervoor kiezen om het kennismakingsspel over te slaan of te vervangen door een zelfgekozen groepsactiviteit waarin het contact maken met elkaar centraal staat.

Aan het einde van deze les:

- Weet jij meer over je nieuwe klasgenoten.

- Heb jij een lijst gemaakt met jouw gewoontes

Opdracht 1: Kennismakingsspel

Je slb-er heeft een kennismakingsspel uitgekozen, welke onderaan zijn toegevoegd aan de module. Wees hierin eerlijk en actief!

Gewoontes

Wat is een gewoonte?

Als je iets vaak doet dan wordt het een gewoonte. Sommige gewoontes zijn handig, andere gewoontes zitten je meer in de weg, al heb je dat misschien niet in de gaten. Gelukkig kun je gewoontes veranderen, door ze te ontdekken en ze met discipline aan te pakken.

Ieder mens heeft goede gewoontes en minder goede gewoontes. Door deze te identificeren, kun je mogelijk je slechte gewoontes verbeteren en je goede gewoontes uitbreiden. Wat zijn jouw gewoontes?

Opdracht 2: Gewoontes

Zoek op internet of bij je klasgenoten naar tien goede en tien slechte gewoontes. Vul dit in, in onderstaande tabel.

Slechte gewoontes | Goede gewoontes

Opdracht 3: Eigen gewoontes

Maak voor jezelf een overzicht van tien goede en tien slechte gewoontes. Onderzoek 3 slechte gewoontes waaraan jij wilt gaan werken. Waarom zijn deze gewoontes slecht? En welk doel zou je hierin willen behalen? Maak vervolgens een overzicht hoe jij wilt werken aan de slechte gewoontes de komende week. Hoe kan jij ervoor zorgen dat dit de komende week minder is/wordt?

Slechte gewoontes | Goede gewoontes

- Aan welke drie slechte gewoontes wil jij werken?

- Waarom zijn deze gewoontes slecht?

- Welk doel wil je hierin behalen?

Opdracht 4: Werken aan eigen gewoontes

Houdt een dagboek bij de komende week waarin je onderstaande punten omschrijft:

- Een telling hoe vaak je de slechte gewoontes per dag gedaan hebt.

- Of dit meer, minder of gelijk is met anders.

- Wat je hiervan vindt.

- Of je hier al resultaat van ziet.

- Of je doel behaald is of wat je nog meeneemt de komende tijd.

Zoek iemand die Bingo spel.docx

Over de streep vragen.docx