## Cursus fysieke ontwikkeling adolescent

Fysieke ontwikkeling

Lees de tekst in de cursus op pagina 43 (Google Classroom).

Lees deze tekst over de lichamelijke ontwikkeling bij de adolescent:

Het lichaam groeit, vanbuiten en vanbinnen.
• Het lichaam groeit, en het groeit snel.
De start van de puberteit of adolescentie ligt in de biologie. Het lichaam groeit, en het groeit snel ! Op gemiddeld 11 jaar bij meisjes en 13 jaar bij jongens begint het lichaam vrij plots sterk te groeien in lengte, tot wel 10 cm per jaar, en natuurlijk ook in gewicht, tot 3 of 4 kilo erbij per jaar.
Soms gaat de groei zo snel, dat de jongere zich niet snel genoeg kan aanpassen. Dat uit zich in de typische ‘onhandigheid’ van sommige adolescenten. De volwassen lengte bereiken meisjes rond 17 jaar en jongens, opnieuw wat later, op 19 jaar.
Niet alle lichaamsdelen groeien op hetzelfde tijdstip. Eerst hoofd, handen en voeten, dan armen en benen, en tenslotte pas de romp. Dit geeft jongeren in de groei een soms wat vreemd en slungelachtig uiterlijk. En dat baart sommige jongeren zorgen, vaak door commentaar van anderen. Al dat groeien vraagt natuurlijk ook energie in de vorm van gezond eten, soms veel eten.
• In het begin van de puberteit is het even alle remmen los.
Het lichaam van jongeren ontwikkelt zich ook geleidelijk tot een echt jongens- of meisjeslichaam. In het begin van de puberteit wordt het startschot hiervoor gegeven door de hormonen in het lichaam. Tijdens de kindertijd en de volwassenheid is de hoeveelheid hormonen in het lichaam in evenwicht, net genoeg om normaal te functioneren. Maar in het begin van de puberteit is het even alle remmen los : er is gedurende een tijdje een sterke overproductie van hormonen in het lichaam. Het gaat om specifieke hormonen, testosteron bij jongens tegenover oestrogenen en progesteron bij meisjes, die nodig zijn voor de geslachtsrijping : groei van de teelballen en penis en zaadvorming bij jongens, borstvorming en eerste menstruatie bij meisjes en schaamhaar bij iedereen. De overproductie van testosteron bij jongens werkt ook een toename van agressiviteit in de hand, terwijl de overvloed aan oestrogenen bij meisjes in deze periode nogal eens leidt tot een neerslachtige stemming.
Door al deze veranderingen aan het lichaam zijn jongeren ook voor het eerst in hun leven actief bezig met het verzorgen van hun uiterlijk. Puberende meisjes kunnen uren voor de spiegel staan (tot ergernis van de vader die ook in bad wil), scheren van de eerste paar haartjes is voor jongens vaak een heel ritueel.