# 1.8 P2-K1-W1 Hulp bieden bij slapen en slaapcomfort

Inleiding

Slapen is belangrijk om nieuwe energie op te doen en lichaamsfuncties te herstellen. Als je langdurig niet goed slaapt heeft dat invloed op je functioneren. Het is dus belangrijk om aandacht te besteden aan een goede nachtrust van de client. We gaan in op verschillende omstandigheden die slaapgedrag positief of negatief kunnen beïnvloeden en welke maatregelen je kunt treffen om goed slapen te bevorderen.

Lesdoelen:

· Je kunt het belang van goede nachtrust benoemen

· Je weet welke maatregelen je kunt treffen om goed slapen te bevorderen bij de zorgvrager

Huiswerk

Lees uit het boek Helpende zorg en welzijn, Thema 8, hoofdstuk 22, Slapen.

Bereid je voor aan de hand van de volgende vragen:

- Wat is jouw slaapritme
- Welke rituelen/ vaste gewoonten heb jij voor het slapen gaan?
- Wat is het slaapritme van jouw cliënt? (denk hierbij aan, één of meerdere zorgvragers (op jouw afdeling)
- Wat is belangrijk om rust en slaap positief te beïnvloeden. Geef voorbeelden.
- Wat beïnvloed de slaap negatief. Geef voorbeelden.

Onderwijsactiviteit

De docent geeft uitleg over de theorie rond slapen. En legt de opdracht uit.

Opdracht 1

Bespreek in je subgroep een aantal praktijksituaties. Gebruik hiervoor het bestand Casuïstiek Slapen en slaapcomfort uit de bijlage.

Lees de casussen goed door en oriënteer je op het slaapprobleem en de mogelijke oorzaken.

Gebruik voor het bespreken van de casus de vragen die eronder staan.

Opdracht 2

- Bespreek met elkaar nog drie andere praktijksituaties waarin sprake is van slaapproblemen en bedenk maatregelen en tips hoe je het slaapcomfort kunt bevorderen.
- Bespreek bij elke situatie de aandachtspunten en schrijf ze op .

De opdrachten worden in de groep nabesproken.

Casuïstiek opdracht Slapen en slaapcomfort