Prestatiegedrag is het gedrag van een sporter dat leidt tot een optimale ontwikkeling en maximale prestaties. Het zorgt ervoor dat jij als sporter in staat bent om optimaal om te gaan met de uitdagingen die jij tegenkomt in jouw ontwikkeling als topsporter.
Opdracht:
- Denk aan 3 momenten tijdens training of wedstrijden waarin je echt moest presteren of een uitdaging tegenkwam.
- Beschrijf kort jouw situatie: wat gebeurde er en wat is jouw rol?
- Beantwoord per situatie de vragen:
Helpt dit gedrag mij om beter te presteren? Waarom wel of niet?
Wat deed ik goed?
Wat kan ik verbeteren?
- Kies 1 gedrag dat je wilt verbeteren
- Noteer concrete acties die je kunt uitvoeren om dit gedrag te verbeteren of vol te houden.
Verwerk je antwoorden in een presentatie