## Stap 2

Als je hardloopt, hebben je spieren veel energie nodig om samen te trekken. Die energie halen de spieren uit energierijke voedingsstoffen, zoals het koolhydraat glucose. Door verbranding van glucose in de spiercellen komt energie vrij om de spiercellen te laten samentrekken.

Voor die verbranding van glucose heb je zuurstof nodig.

Verschillende orgaanstelsels zijn hierbij actief.

- Via het verteringsstelsel komt glucose in het bloed.
- Via het ademhalingsstelsel komt zuurstof in het bloed.
- Via het bloedvatenstelsel komen glucose en zuurstof bij de spieren.

Tussen de spiercellen ligt een netwerk van bloedvaatjes. Zo kan elke spiercel glucose en zuurstof opnemen.