Stap 1
Gezonde voeding
Gezonde voeding is bij een duursport heel belangrijk. Daarom ga je uitzoeken:
- Wat zijn voedingsmiddelen?
- Wat zijn voedingsstoffen?
- Wat zijn de zes groepen voedingsstoffen?
- Wat zijn voedingsvezels en waarvoor dienen ze?
- Welke voedingsmiddelen duursporters veel eten en welke krachtsporters?
- Wat is gezonde voeding?
Je kunt gebruik maken van
- hoofdstuk 7.1 in het tweede klas boek
- de volgende links:
Gezonde voeding bij BIOBITS
Gezonde voeding bij Klokhuis
KGT1 Gezonde voeding biocast