Gebit verzorgen

Voor een gezond gebit moet je elke dag je tanden en kiezen minstens twee keer poetsen. Door te poesten verwijder je tandplank van je tanden en kiezen. Tandplak is een dun laagje aanslag. Het bestaat etensresten, speeksel en heel veel bacterien. Elke dag komt weer een nieuw laagje op je tanden en kiezen.

Bacterien in tandplak zetten suiker uit het voedsel om in zuur. Het zuur maakt het glazuur van de tanden kapot. De bacterien vormen dit zuur vooral op de momenten dat je eet, of vlak erna. Hierdoor kunnen gaatjes ontstaan. Ook frisdranken bevatten zure stoffen die het glazuur van de tanden aantasten.

Poets met een tandenborstel volgens een vaste volgorde zodat je niets overslaat. Ook het poetsen van de overgang van je tanden en kiezen naar je tandvlees is belangrijk. Een tandenborstel kan niet overal bijkomen. De ruimte tussen je tanden en kiezen maak je schoon met bijvoorbeeld flosdraad.

Drie fasen van aantasting van een kies