# Hoofdstuk 1 - Wat is ademhaling?

Ademhaling is het afwisselend inademen en uitademen. Bij de inademing door de neus of mond komt de lucht via de keelholte, het strottenhoofd, de luchtpijp en bronchieën terecht in de longblaasjes. Daar neemt het bloed, via de haarvaartjes, zuurstof uit de lucht op. Bij de uitademing wordt er kooldioxide (koolzuur, een afvalproduct van de celstofwisseling) via het bloed aan de longblaasjes afgestaan. Via dezelfde weg worden de afvalstoffen weer uitgeademd (Thieme Meulenhoff, 2021). Normaal gesproken adem je per ademteug ongeveer 400 - 500 ml lucht in. Dit doe je ongeveer 12 tot 15 keer per minuut. Later deze wikiwijs leren jullie over de ademhalingsspieren. Bij een normale ademhaling horen ook diepe zuchten, geeuwen, uitrekken, hoesten en niezen (RadboudUMC, z.d.).

Ademhaling https://www.youtube.com/watch?v=-OpKoSGv0IM