# 8. Het autonome zenuwstelsel

Autonome zenuwstelsel

Het autonome is het deel van het zenuwstelsel waar we geen controle over hebben en is betrokken bij automatische processen in het lichaam en bij reflexen. Dit gedeelte kan weer worden onderverdeeld in het sympatisch zenuwstelsel en het parasympatisch zenuwstelsel.

“Bij een gezond dagpatroon is er balans tussen de sympathische en de parasympatische activiteiten. Inspanning en stress worden afgewisseld met ontspanning en rust. Je kunt het autonome zenuwstelsel voorstellen als een balans of een wip: wanneer het ene gedeelte actiever wordt, wordt het andere gedeelte minder actief”.

Het somatisch zenuwstelsel

Het somatisch zenuwstelsel ook wel genoemd het animale zenuwstelsel, het cerebrospinale zenuwstelsel of het willekeurige zenuwstelsel van gewervelden controleert de interacties met de buitenwereld. Door het somatische zenuwstelsel worden houding en beweging van het lichaam geregeld.

bron tekst: nl.wikipedia.org