Emoties kunnen reguleren om doelen te realiseren, zoals taken te volbrengen of eigen gedrag te kunnen sturen.
De leerling geeft blijk van emotieregulatie door:
Gedurende een les in de klas blijven en om hulp vragen als het niet lukt.
In de pauze spelen zonder verbale of fysieke agressie te tonen.
Niet of rustig te reageren als iemand emoties probeert uit te lokken.
Strategie gebruiken om te herstellen als hij of zij van streek raakt.
Tips bij het stimuleren van emotieregulatie:
Personage “Emotibot”, het zusje van Rob Stop, gebruiken als reminder “emoties beheersen”
Strategieën aanleren of samen bedenken die hen helpen om emoties te reguleren.
Geef feedback op de emoties die je bij je leerlingen ziet.
Bereid leerlingen voor, door te bespreken wat ze kunnen verwachten.
Vermijd stressvolle situaties, zoals te weinig tijd om opdrachten af te maken.
Help leerlingen hun gevoelens te herkennen, door gebruik te maken van een emotiemeter (Dawson & Guare, 2019).
Emotie regulatie https://www.youtube.com/watch?v=1s4L8s5i_MM