Opdracht 1

Vul de jongertool van positieve gezonheid in voor jezelf. Maak hierbij gebruik van onderstaande link.

Het betreft een gespreksinstrument. Het zet je aan het denken over hoe het met je gaat. Door de tool te gebruiken ontstaat bewustwording over je eigen leven en word je gestimuleerd om zelf de regie in handen te nemen. Wanneer je de vragenlijst hebt beantwoord, kom je tot een score in het spinnenweb. In het spinnenweb ontvouwt zich een beeld van jouw gezondheid op dat moment. 

Je moet jezelf hiervoor aanmelden. Als je de test hebt gedaan bewaar de uitkomst dan en beantwoord onderstaande vragen.

  1. Herken je jezelf in de uitkomst?
  2. Op welke categorie scoor je het laagst? waar ligt dit aan?
  3. Op welke categorie scoor je het hoogst? waar ligt dit aan?
  4. Wat zou je graag willen veranderen/ verbeteren?
  5. Heb je al eens geprobeerd om dit te veranderen, waarom lukte dit wel/ niet?
  6. Wat heb je hiervoor nodig om dit te veranderen/ verbeteren?
  7. Welke hulp zou je hierbij kunnen gebruiken?

De volgende les worden de resultaten in groepjes besproken.

Mijn positieve gezondheid