Depressie is een vaak aanwezig gevoel van somberheid waarbij de interesse om dingen te ondernemen verdwijnt. Depressie kan zich uiten door een langdurig lusteloos gevoel, slapeloosheid, gedachten aan de dood, veel piekeren en schuldgevoelens (Depressie vereniging, onbekend, 2021).
Depressie ontstaat doordat meerdere factoren een rol spelen. Zo zijn biologische factoren van invloed, psychische factoren en sociale factoren.
Herkennen van depressie bij een leerling/collega
Het meest opvallend aan depressie is dat iemand vaak:
negatief over zichzelf praat en piekert
onrustig of juist traag overkomt
niet goed voor zichzelf zorgt
zich nutteloos, waardeloos of schuldig voelt
geen plezier in en belangstelling voor dingen heeft
wijzen op www.depressievereniging.nl en www.wijzijnmind.nl voor informatie over zelfhulp, lotgenotencontact (bijvoorbeeld via supportgroepen of online communities van ervaringsdeskundigen)
wijzen op het telefoonnummer van MIND Korrelatie: (0900) 1450 (ma t/m vr 09:00 – 18:00) en website www.mindkorrelatie.nl (mogelijkheid om te chatten, appen of mailen met hulpverleners)
wijzen op de Depressielijn, een telefonische hulplijn met ervaringsdeskundige vrijwilligers: (088) 5054334