## 6a. Assessment

Je rondt deze Quest af door....

Het schrijven van een brief aan de begeleidende coaches, waarin je uitlegt wat je deze periode hebt geleerd. Oftewel wat werkt voor jou om in balans te blijven, met in je achterhoofd het onderzoek dat je hebt gedaan naar landen/culturen, beroemdheden, Yoga/Pilates oefeningen en je eigen weekdagboek.

Met daarbij de belangrijkste vraag; Welke dingen zou je willen veranderen in je dagelijkse leven om een meer uitgebalanceerde levensstijl te krijgen? En legt uit hoe het komt dat je dat wilt gaan doen.

Je rondt deze quest af door:

➜ ...de checklist hieronder na te lopen om te kijken of je alle stappen van de Quest uitgevoerd en ingeleverd hebt.
➜ ...coaches mevrouw Best en nevrouw Baumgart een berichtje te sturen via Teams om te vragen om feedback.
➜ ... je eigen werk onderaan je tegeltje in Egodact alvast te beoordelen aan de hand van de Rubric hieronder.

Checklist

1. Weekdagboek body en mind #1
2. Poster landen/culturen
3. Mindmap beroemdheden
4. Weekdagboek body en mind #2
5. Foto's of filmpje of poster van de Yoga / Pilates oefeningen (kies 1 van deze drie)
6. Brief

Rubric:

In de brief komen de volgende onderdelen terug;

onderdeel | Het lukt mij om een brief te schrijven over...... | Het lukt mij nog niet om een brief te schrijven over.......
Weekdagboek #1 | Ik heb beschreven wat mijn start en mijn herziene versie is. | Ik heb matig beschreven wat mijn start en mijn herziene versie is.
Poster landen/culturen | Ik heb van 2 landen/culturen beschreven hoe mensen daar in balans komen en wat ik daarvan geleerd heb en wil toevoegen in mijn levensstijl. | Ik heb de 2 landen matig beschreven wat ik daarvan geleerd heb en wil toevoegen in mijn levensstijl.
Mindmap beroemdheden | Ik heb van 3 beroemdheden onderzocht wat zij doen om in balans te blijven, waarvan ik iets geleerd heb en wil toevoegen in mijn levensstijl | Ik benoem matig de 3 beroemdheden, waarvan ik iets geleerd heb en wil toevoegen in mijn levensstijl
Blauwe zones | Ik vertel over de Blauwe Zones , waarom ik die levenstijl wil toevoegen of een gedeelte daarvan. | Ik vertel matig over de Blauwe Zones , waarom ik die levenstijl wil toevoegen of een gedeelte daarvan.