## Inhoud en eXplore miles

Waarom zou je voor deze quest willen kiezen?

Je wil graag weten hoe de verschillende landen/culturen en beroemde mensen in balans komen met body en mind. En hoe zit het eigenlijk bij jou? Kun jij iets veranderen aan je dagelijkse routine om nog beter in balans te komen? Ontdek hoe je inspanning en ontspanning zo goed mogelijk afwisselt in jou drukke bestaan, zodat je gezond en fit blijft en goed in je vel zit.

Bij welk domein/vakgebied hoort deze quest?
Deze quest hoort bij het domein bewegingsonderwijs.

Waar gaat deze quest over?

Deze quest gaat over balans in body (beweging) en mind (ontspanning).
Je leert hoe verschillende manieren er zijn om in balans te komen met body en mind. En dat je daar zelf een keuze in kan maken.

producten moet je leveren?

Voor deze quest moet je de volgende producten leveren:

- Weekdagboek body en mind #1
- Poster landen/culturen
- Mindmap beroemdheden
- Weekdagboek body en mind #2
- Foto's of filmpje of poster van de Yoga / Pilates oefeningen (kies 1 van deze drie)
- Brief

VERWACHTING VOORDAT JE BEGINT

Deze quest wordt ondersteund met één bloX en een chatgroep via Teams.

- Zorg dat je jezelf inschrijft voor de bloX (soms gebeurt dit automatisch, maar niet altijd)

- De coach die deze quest begeleidt nodigt jou uit voor de chatgroep in Teams.

eXplore miles

Deze quest levert jou 15 eXplore miles op als je hem helemaal doorloopt, alle stappen zet en alle deliverables op tijd levert.