Doel

Doel van de uitdaging

Je kunt iemand anders begeleiden bij het onderzoeken van zijn of haar slaappatroon.

Je kunt de uitslag van een slaaphygiëne-test bespreken en analyseren.

Je kunt op basis van de test praktische tips en adviezen geven om de slaap te verbeteren.

Je kunt samen met iemand een Plan-Do-Check-Act plan opstellen om de verbeterpunten uit te voeren.