Goede slaap is essentieel voor herstel, energie en prestaties, maar niet iedereen slaapt optimaal. Door anderen te helpen bewuster te worden van hun slaapgewoonten, kun je een groot verschil maken in hoe zij zich voelen, herstellen en presteren.
Het begeleiden van iemand bij het ontdekken van zijn of haar slaapritme geeft je de kans om je eigen kennis over slaap toe te passen in de praktijk. Zo leer je niet alleen over slaap, maar ook hoe je anderen kunt ondersteunen en adviseren bij het verbeteren van hun gezondheid en dagelijkse routines.