Iedereen weet dat slaap heel erg belangrijk is. Maar slaap jij echt goed? In deze uitdaging ga je onderzoeken hoe jouw slaapritme eruitziet en ontdekken welke gewoonten jouw nachtrust kunnen helpen of juist verstoren. Daarna geef je jezelf een aantal gerichte verbeteradviezen om je slaap, energie en prestaties te verbeteren.