## 2c. Terugkijken

## Terugkijken

Werk je logboek bij door:

1. antwoord te geven op de volgende vragen, waar een goede 7-minute workout inhoudelijk aan moet voldoen:

- ​Wat zijn de overeenkomsten tussen bestaande 7-minute work-outs?
- Welke spiergroepen zijn er en waarom moet je juist die regelmatig trainen?
- Wat is er bekend over het effect van 7-minute work-outs?
- Wat is er bekend over hoe je de oefeningen over de 7 minuten moet verdelen en opbouwen?
- Wat vindt jij zelf dat kijkers moeten trainen om gezond te blijven/worden en waarom vind je dat? (Dat mag best een beetje typisch HVX-origineel zijn.)

2. jouw scripts voor de video's en begeleidende teksten er in op te nemen.

Als je jouw logboek terugleest, vind jij dan dat jouw scripts inhoudelijk voldoen aan de eisen die op grond van jouw onderzoek aan een video moeten worden gesteld?