## 4a. Assessment

In de eXpoweek laat de je video's testen door een testgroep en vraag je hen om een rating en review.

Je kunt de 10 eXplore miles oogsten als je wat hieronder staat allemaal in jouw logboek hebt opgenomen.

Als je vindt dat jouw onderzoek en video's 15 of 20 eXplore miles waard zijn, ga hierover dan in gesprek met mevrouw Jonkman. Kom met keiharde argumenten!

Eis | Check
Overeenkomsten tussen een aantal bestaande 7-minute workouts |
Een overzicht van de spiergroepen die er zijn |
Wat er bekend is over het effect van 7 minute work-outs |
De mening van een deskundige over waar een goede 7 minute work-out voor jouw doelgroep aan moet voldoen |
Zelf bedachte bewegingsoefeningen waarvan jij vindt dat jouw kijkers die moeten doen om gezond te blijven/worden en waarom je dat vindt |
Hoe jouw kijkers blessures kunnen voorkomen |
Welke opbouw een goede 7 minute work-out moet hebben |
Welke muziek erbij moet en waarom (de muziek is rechtenvrij!) |
Hoe je kijkers betrokken en gemotiveerd wilt houden |
Drie scripts voor de video’s |
Drie video’s met unieke HVX 7-minute work-outs |
Drie begeleidende teksten waarin je uitlegt wat mensen met de video’s trainen en waarom dat goed voor hen is |
De ratings en reviews van de testgroepleden |