# 1. Jij begint

## Motivatiemotor

Bedenk voor jezelf waarom je deze quest tot een goed einde wilt brengen en schrijf dat in je periodeplan in Egodact.

# Verderkijker

Maak voor jezelf een mindmap of een ander soort notitie van wat er volgens jou allemaal komt kijken bij het maken van een goede 7 minute work-out.

Bijvoorbeeld:

- Wat wil je dat kijkers trainen en waarom?
- Hoe moet de video er uit zien?
- Wie en/of wat heb je daarvoor nodig?
- Moet je er zelf nog iets voor leren?
- Voor welke doelgroep wil je hem maken en maakt dat iets uit voor hoe je de video's moet maken?

Planning

In de eXpoweek voor de meivakantie moet je de video's laten testen en beoordelen door een testgroep.

Dat betekent dat je na de startweek nog 7 weken hebt om deze quest af te ronden.

De eXpoweek (19 - 23 april) is de 8ste week.

Maak voor jezelf een haalbare planning.

# Logboek

Maak een tegeltje aan in jouw Egodact questmonitor en neem de planning daarin op.

In dit geval is jouw logboek een soort dagboek van wat je allemaal doet om er achter te komen waar een goede 7 minute work-out aan moet voeldoen, hoe jij hem wilt maken en waarom.

Je mag zelf bepalen of je dat digitaal doet, op een poster, in een schrift of wat anders.