Slapen

Goed slapen is heel belangrijk voor de gezondheid van een kind. Kinderen hebben voldoende slaap nodig om zich goed te kunnen ontwikkelen, te groeien en overdag voldoende energie te hebben. Een peuter slaapt in de nacht ongeveer 10 tot 12 uur, maar de verschillen tussen peuters zijn groot.

Peuters willen soms niet gaan slapen of komen 's nachts uit bed. Duidelijkheid helpt ook bij het slapen en voorkomen van slaapproblemen. Vaste gewoonten spelen daarin een belangrijke rol.

Duidelijkheid en structuur, met aandacht

Ligt een kind lekker?

Een rustige en veilige omgeving bevordert een goede nachtrust.

Overgang naar alleen slapen

Als een kind lange tijd bij de ouders op de kamer heeft geslapen, willen de ouders op een gegeven moment dat het in de eigen kamer gaat slapen. Voor sommige kinderen is dit helemaal geen probleem. Andere kinderen kunnen dit moeilijker vinden. Bereid dit stap voor stap voor..