Totaal uitgeput. Zowel lichamelijk als geestelijk. Zo voelt iemand zich met een burn-out. De vermoeidheid en uitputting beperken diegene in het dagelijks functioneren. Op het werk, thuis en/of in het sociale leven. Wat is het, wie krijgt het en hoe kunnen we er goed mee omgaan?
Een depressie is een psychische stoornis waardoor je je bijna dagelijks neerslachtig voelt. Je hebt geen zin in de dag en voelt je constant moe en gespannen. Hoe ga je ermee om? Wat kunnen anderen voor je doen? En beter nog, hoe herken je het?
In deze les gaan we je meenemen in de wereld van 'de burn-out' en 'de depressie'. En hoe je,als persoonlijk begeleider, hiermee om kan gaan en hoe je een persoon/cliënt hierin kunt ondersteunen.
Maar vaak begint alles bij stress....