## 4. Parasympathisch zenuwstelsel

Bron:Aquamarijn Training Coaching en Advies

Het parasympathische zenuwstelsel is het deel van het autonome zenuwstelsel wat het lichaam tot rust brengt, energie bespaart en de spijsvertering bevordert. De zogenaamde rest-and-digest-reactie. De acties van het parasympathische zenuwstelsel omvatten:

- verlaging van de hartslag
- vertraging van de ademhalingsfrequentie
- verlaging van de bloedsuikerspiegel
- vergroting van de bloedstroom naar de spijsverteringsorganen
- stimulering van de spijsvertering