## 7.3 Hoe draag je een baby

Hier zijn verschillende manieren om de baby te dragen. Het meest geliefde is om een draagdoek te gebruiken. Hieronder leggen wij in een stappenplan uit hoe je dat het beste kan doen.

## Ergonomische houding

Niet alleen voor jou als moeder is het prettig, ook voor je kindje. Dankzij de flexibiliteit in de draagdoek zit je baby altijd stevig en in een ergonomische houding. De heupjes en beentjes worden goed ondersteund en de rug kan op een natuurlijke manier bollen. En jij hebt je handen vrij om bijvoorbeeld een boodschap te doen of met het openbaar vervoer te reizen.

## Ondersteuning

Met een draagdoek heb je eindeloos veel mogelijkheden. Er zijn verschillende houdingen waarop je je baby kan dragen, hoewel wordt afgeraden je baby met het zichtveld van jou af te dragen. Op deze manier kan het ruggetje namelijk niet natuurlijk bollen en is de ondersteuning niet optimaal.

## Rekbare draagdoek

De ene doek is de andere niet. Het belangrijkste verschil is of de draagdoek rekbaar of geweven is. Een rekbare doek is vaak gemakkelijker te knopen omdat je hem al omdoet voordat je je baby erin plaatst. Ideaal dus voor de beginnende drager. Vaak wordt deze doek gebruikt bij pasgeboren baby’s omdat de stof zacht is en een optimale hoofd- en nekondersteuning biedt.

## Geweven draagdoek

De meest ergonomische manier van je baby dragen – voor zowel jou als je kindje – is met de geweven doek. Ook in deze doek kan je je baby al dragen vanaf de geboorte, maar deze is dankzij de stevigheid ook gemakkelijk tot in de peutertijd te gebruiken. Je kan met de geweven doek je kindje zowel op je buik, rug als heup dragen.

## Draagdoek knopen

Maar hoe knoop je nou zo’n doek? Belangrijk is dat je kindje goed ondersteund wordt en de doek niet los zakt. Oefen daarom eerst een paar keer zonder baby.

### Methode2

Andere technieken voor het vasthouden van de baby

1. 1

   Probeer de wieghouding eens uit. Dit is waarschijnlijk de meest gebruikte houding om je baby vast te houden en tegelijkertijd ook nog in de ogen van je pasgeboren baby te kijken; het is ook de meest natuurlijke en makkelijke houding waarin je je baby vast kan houden. Deze houding is het makkelijkst als je baby ingebakerd is. Dit is wat ervoor nodig is:
   - Om je baby te wiegen, leg je je baby eerst neer. Dan til je de baby op door ene hand onder het hoofdje en nek van de baby te laten glijden, en de andere hand onder de billen en het heupje.
   - Spreid je vingers zo ver mogelijk uit terwijl je hem naar je borst brengt zodat je de baby zo veel mogelijk ondersteunt.
   - Laat de hand die het hoofdje en de nek ondersteunt voorzichtig naar zijn rug glijden, zodat het hoofdje en nek langs je onderarm glijden, totdat ze in de kom van je arm en elleboog liggen.
   - Houd je andere hand waar hij was, als een kom om de billen en heupje van je baby heen.
   - Houd de baby dicht tegen je lichaam aan en wieg hem indien gewenst heen en weer.

2. 2

   Houd de baby bij je gezicht. Dit is een prachtige houding om interactie met je kind te ervaren. Dit is wat je moet doen om deze houding goed uit te voeren:
   - Leg een hand onder het hoofdje en nek van je baby.
   - Leg je andere hand onder de billen.
   - Houd de baby voor je, net onder je borst.
   - Maak plezier door te lachen en gekke gezichten te trekken naar je schattige baby.

3. 3

   Op de buik op je arm vasthouden. Dit is een ideale houding als je baby onrustig is. Dit is wat je kunt doen om deze houding goed uit te voeren:
   - Leg het hoofd en de borst van je baby op je onderarm.
   - Zorg ervoor dat het hoofd van de baby naar buiten gericht is, en bij de holte in de arm rust.
   - Klop of wrijf zachtjes met je andere hand over de rug van je baby.
   - Controleer steeds of het hoofdje en nek ten alle tijden ondersteund zijn.

4. 4

   Houd je baby schuin tegen je aan bij je borst of buik. Dit is een geweldige houding voor het geven van borstvoeding aan je baby. De houding is ook geschikt als je staat of zit. Dit is hoe je deze houding kan uitvoeren:
   - Leg een hand onder het hoofdje en nek van je baby. Laat de rug van de baby rusten op binnenkant van dezelfde onderarm van de hand die je gebruikt om het hoofdje te ondersteunen. Je kan de andere hand gebruiken om het hoofdje op zijn plaats te houden terwijl je de andere arm in de juiste positie brengt, zolang je er maar voor zorgt dat het hoofdje en nek ten alle tijden ondersteund zijn.
   - Laat de baby zich krommen rondom je lichaam, met zijn beentjes uitgestrekt achter je uit.
   - Houd de baby dicht bij je borst of je middel.
   - Gebruik je vrije hand om de baby te voeden of om het hoofdje extra te ondersteunen.

5. 5

   Laat je baby met zijn rug tegen je buik aan rusten. Dit is een fijne houding als je een nieuwsgierige baby hebt en je hem wilt laten zien wat er allemaal gaande is om hem heen. Dit is alles wat je hoeft te doen:
   - Laat de rug van je baby tegen je borst aan rusten zodat zijn hoofd ondersteund wordt.
   - Houdt een arm onder zijn billen.
   - Leg de andere arm over zijn borst heen.
   - Zorg ervoor dat het hoofdje tegen je borst aan blijft leunen.
   - Als je zit, kan je de baby op je schoot zetten en hoef je geen hand onder zijn billen te houden.

6. 6

   Houd je baby op je heup als het al zelf zijn hoofdje kan ondersteunen. Als je baby eenmaal een beetje ouder is geworden, ergens tussen 4 en 6 maanden in, kan hij als het goed is al zelf zijn hoofdje goed ondersteunen. Als je baby dit eenmaal kan, is dit hoe je hem op je heup draagt:
   - Laat de zij van de baby tegen je heup aan rusten. Laat bijvoorbeeld de rechterzij van je baby tegen je linkerheup aan rusten, zodat de baby goed om zich heen kan kijken.
   - Gebruik de arm aan de kant van je andere heup om de baby's rug en billen te ondersteunen.
   - Gebruik de andere hand voor extra steun onder de beentjes van de baby, om de baby te voeden of om andere taken uit te voeren.

##

Tips

- Als je de baby voor de eerste keer vast houdt kun je het beste gaan zitten. Het is de makkelijkste manier om het te leren.
- Speel en zorg voor interactie voordat je hem oppakt en vasthoudt. Hierdoor kan de baby eerst bekend raken met je stem, geur en uiterlijk.
- Als je op het hoofdje let, voorzichtig bent en zacht voor de baby, zal het zeker goed gaan.
- Kijk eerst een aantal keer naar iemand met veel ervaring in het vasthouden van zuigelingen voordat je het zelf doet.
- Baby's vinden het heerlijk om vastgehouden te worden, en je zal misschien merken dat je het erg vaak doet. Babydraagzakken en -doeken helpen je om je handen vrij te houden, om de baby tot rust te brengen en om huishoudelijke taken makkelijker uit te voeren.
- Een andere manier om je baby vast te houden bestaat uit het vasthouden van het hoofdje van de baby met de zijkant van je elleboog waarbij je de linkerhand gebruikt om het lijfje van de baby te ondersteunen.