## Wat zijn slaapmiddelen

Slaapmiddelen zijn medicijnen die tijdelijk helpen om in te slapen of door te slapen. De meest gebruikte slaapmiddelen zijn benzodiazepinen.
Hoe werken slaapmiddelen?

- Slaapmiddelen remmen je zenuwstelsel af: je wordt sloom en slaperig.
- Slaapmiddelen werken kalmerend: je wordt rustiger en voelt zich minder angstig.
- Slaapmiddelen zorgen dat je spieren verslappen.

Sommige slaapmiddelen werken kort en helpen om in slaap te vallen. Voorbeelden zijn temazepam, zolpidem en zopiclon.
Andere slaapmiddelen werken langer en helpen om door te slapen. Voorbeelden zijn diazepam, lorazepam en oxazepam.

Na verloop van tijd werken slaapmiddelen niet meer. Gebruik daarom slaapmiddelen niet langer dan 2 weken. Als je ze langer gebruik, kan je verslaafd raken.

Slaap https://media.thuisarts.nl/Slaapproblemen-HD.mp4