## Wat is slapeloosheid

We spreken van slapeloosheid wanneer ke meer dan 2 keer per week slecht slaapt en daardoor overdag minder goed functioneert. Je kunt last hebben van:

- slecht inslapen
- lang wakker liggen
- te vaak of te vroeg wakker worden

Hierdoor ben je overdag bijvoorbeeld moe, energieloos, slaperig en prikkelbaar. Je kunt minder aan en je kunt je niet goed concentreren. Je let minder goed op en kunt minder snel reageren. Houd daar rekening mee. Vooral in het verkeer of bij het bedienen van machines kan dat gevaarlijk zijn.