## Koude toepassen

Het gevolg van kou op het lichaam is dat de bloedvaten, de cellen en de weefsels zich samentrekken. koude geeft daardoor een tijdelijke pijnstilling. na een korte toepassing van koude is er na enige tijd juist een verhoogde doorbloeding. Pas koude toe om:

- pijn te verminderen;
- stuwing bij borstvoeding te verminderen;
- bloedingen te voorkomen.

De verschillende koudebronnen zijn de ijsblaas, ijs, koelelementen en lakens bevochtigd met alcohol.