Slaapstoornissen

Slaapstoornissen komen veel voor. Er zijn in Nederland speciale slaapcentra die zich bezighouden met onderzoek en diagnose vaan slaapstoornissen. Deze centra brengen de slaapproblemen in beeld en proberen de oorzaak hiervan te zoeken. Het is niet altijd zo dat mensen te weinig slapen; ze kunnen ook te veel slapen. Deze slaapcentra kijken samen met de persoon die slaapproblemen heeft wat een goede behandeling kan zijn, bijvoorbeeld gedragstherapie voor mensen die psychische problemen of piekertherapie voor mensen die niet kunnen stoppen met piekeren. Met diverse oefeningen leren mensen om de gedachten te stoppen. Soms wordt lichttherapie voorgeschreven om depressie te behandelen, want daardoor kan uiteindelijk een slaapprobleem verholpen worden. Deze therapieën worden individueel en in groepsverband gegeven.

 

Oorzaken van slaapstoornissen

De oorzaken van slaapstoornissen zijn zeer divers. Slaapstoornissen zijn te onderscheiden in stoornissen naar tijd en oorzaak.

 

Slaapstoornissen naar tijd (primaire slaapstoornissen)

Slaapstoornissen naar tijd zijn de volgende:

 

Slaapstoornissen naar oorzaak (secundaire slaapstoornissen)

Slaapstoornissen naar oorzaak zijn de volgende:

 

De bovenstaande stoornissen zijn zeer divers en complex. Soms komen primaire slaapstoornissen ook voort uit secundaire slaapstoornissen. Zo kan een toxische slaapstoornis (door koffie bijvoorbeeld0 een inslaapstoornis tot gevolg hebben.