## Slaapmiddelen

Het komt vrij veel voor dat een arts een slaapmiddel voorschrijft. Goede observatie is hierbij zeer belangrijk. De beste oplossing bij slapeloosheid is: de oorzaak achterhalen en die wegnemen. Als dat niet lukt, kan een slaapmedicijn de zorgvrager een behoorlijke nachtrust geven. Er zitten echter ook grote nadelen aan slaapmedicijnen. Verslaving is het grootste nadeel: mensen kunnen niet meer slapen zonder het medicijn, ook al is de oorzaak van de slapeloosheid niet meer aanwezig. Een arts zal pas een zware slaapmedicatie voorschrijven, als andere maatregelen om tot een goede nachtrust te komen zijn uitgeprobeerd.

Belangrijk is dat de zorgvrager zelf probeert de oorzaak van zijn slaapprobleem te vinden. Als dit helder is, dan kun je zoeken naar een oplossing. Kijk eerst of je de oorzaak weg kunt nemen. Een tijdelijke oplossing is medicatie, om weer in het goede dag-en-nachtritme te komen. Naast de reguliere medicatie die een arts voorschrijft, zijn er ook diverse homeopathische middelen voor een beter slaap. deze middelen hebben geen lichamelijk verslavende werking en zijn vrij verkrijgbaar bij een apotheek of drogisterij.

Welke medicijnen worden gebruikt bij slapeloosheid?

Gebruik slaapmiddelen alleen af en toe, en niet lange tijd achter elkaar. Bij langdurig gebruik kan namelijk gewenning en afhankelijkheid ontstaan.

- Kortwerkende benzodiazepinen, ook wel kortwerkende slaapmiddelen genoemd, werken spierontspannend, rustgevend en maken suf. Ze werken kort en worden daarom vooral gebruikt bij inslaapproblemen. Voorbeelden zijn brotizolam, flunitrazepam, loprazolam, midazolam, temazepam, zolpidem en zopiclon.
- Langwerkende benzodiazepinen, ook wel slaapmiddelen genoemd, werken spierontspannend, rustgevend en maken suf. Ze werken vrij lang en worden vooral gebruikt om door te slapen. Van deze middelen kan iemand ook overdag nog suf zijn. Voorbeelden zijn diazepam, flurazepam, lorazepam, lormetazepam, nitrazepam en oxazepam.
- Valeriaan, een kruidenmiddel, heeft een licht kalmerende werking en helpt bij inslapen
- Melatonine, een hormoon dat in de hersenen wordt gemaakt, heeft iets met het bioritme van de mens te maken. De afgifte komt ’s avonds op gang. Onder invloed van licht wordt de melatonine afgifte weer minder. Melatonine wordt gebruikt bij inslaapstoornissen
- Levomepromazine, zorgt voor een kunstmatige slaap. Ernstig zieke mensen of mensen die op sterven liggen, kunnen zeer angstig, onrustig of verward zijn of veel pijn hebben. Een kunstmatige slaap kan deze periode verlichten. Het wordt gebruikt om het effect van het slaapmiddel midazolam te versterken als dit onvoldoende werkt.