## 1.5 Het middenrif ( diafragma )

Het middenrif ( diafragma ) is een grote parapluvormige speirlaag die aan de onderkant van de de ribbenkast vastzit. Het scheidt de inhoud van de borstholte met de inhoud van de buikholte

Wanneer we inademen en de longen vol met lucht komen te zitten trekt het middenrif samen, als we weer uitademen ontspant deze.

Het middenrif is de belangrijkste spier waarmee we inademen. De middenrifspier trekt samen aan het begin van de inademing, waardoor de peesplaat naar beneden richting de buik getrokken wordt. hierdoor ontstaat een negatieve druk in de borstkas, waardoor lucht de long in stroomt