## 1.2 Slaapbehoefte

Slaapbehoefte

Mensen slapen om uit te rusten het geeft geestelijke, emotionele en lichamelijke ontspanning. Bij een zorgvrager kunnen er verschillende redenen zijn waardoor ze niet kunnen slapen. De biologische klok speelt hier vaak een rol bij maar ook de behoefte aan slaap en activiteit want elk mens heeft andere behoeftes. Soms zijn mensen gevoelig voor de seizoenwisselingen. Bijvoorbeeld in de lente hebben mensen minder slaap of in de herfst hebben ze juist veel behoefte aan slaap. Kinderen maar ook sommige volwassenen hebben vaak last als de klok van wintertijd naar zomertijd wordt gezet. Er zijn ook verschillende slaap behoeftes per leeftijd zo slaap een pasgeboren baby maximaal 18 uur terwijl een oudere man 7 tot 8 uren slaapt

foto van: https://slaapgoeroe.nl/slapen/

bron: basiszorg 2